こんにちは( ◠‿◠ )
おたんこナースです( ✌︎’ω’)✌︎
私は本当、おたんこナース💦
最近は夫の調子が良く、少しづつ活動できるようになった。
でも私は、気分が優れない事も多く、
身体の調子もイマイチで、、、
仕事復帰して2ヶ月が過ぎて、
環境も変わったせいもあって
ずっと気が張っていて、注意散漫になっちゃう事もある。
気をつけていたけれど、
今日、また夜勤でミスをした
朝、上司と話をして、
すごく、いつも患者さんを守るために1番良く頑張ってくれているし、
誰よりも勤務の最後まで見回りもしてくれているし、
すごく良い事をしてくれているのに、
最近、ミスが続いているし、
今回はたいした事なかったけど、
大変な事になっていたからもしれないから、
たくさんいい事をしてくれているのに、
台無しになっちゃうから、
一度ここで切り替えて、
自分なりのルールを決めてやって行こうと
ご指導を受けました。
復帰してから、なんか上手くいかなくて、
気分もすぐれないし、
疲れも取れない(＞人＜;)
泣いてしまった😭
今日は夫の調子が良く、
臨時収入もあったみたいで、
私の最近までハマっていた
シールを買ってくれました❤️
あと、ずっと買おうか悩んでいた本も買ってくれました♪
また急に身体の力が抜けて、涙が出てしまいました。
体調が悪くも、気分もなんだか優れず、
休んでも疲れが取れない。
気分が優れない時は、ラベンダーのアロマオイルをカバンに忍ばせておいて、
ちょっと休憩してアロマオイルを60秒嗅ぐと、
リラックスができて、
不安の軽減にもなるんだって。
家にラベンダーオイルあるから、
ラベンダーオイルを仕事に持って行って
マスクに一つけた。
本当、落ち着いて仕事ができた^_^
休憩時間や仮眠時間は必ずラベンダーオイルを少し手首につけたり、
マスクにつけたりして、
なんだか少し肩の力を抜いて仕事できるようになったから、
疲れかたがが少し変わって来た。
集中力の維持の効果のあるサプリメントも飲み始めたら、
気持ちの問題もあるかもだけど、
大きなミスは減った気がする。
今はラベンダーオイルもサプリメントも手放せない。
私はこの歳になっても、
自分の機嫌の取り方がわからない。
お酒は好きで良く飲むけど、、、
シールが好きで、
シール帳を作り始めてから、
シール帳を良く眺めていはいる。
生活を立て直すためにも、
しっかりしなきゃね（＾ω＾）
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